0 dietas para este final de verano: productos bajos en grasa sin gluten y sin lactosa.

0 dietas para este final de verano: productos bajos en grasa sin gluten y sin lactosa.
24 agosto 2018 Quepuedocomer

Como todos los años se acaba el verano, se acaba el tiempo libre, el calorcito, los momentos inolvidables, las comilonas y los excesos, dejando paso a nuestra conocida depresión posvacacional. Sin olvidar sumarle la extraña sensación de que la ropa nos queda más ajustada e incómoda. MALAS FECHAS PARA EMPEZAR UNA DIETA y sin embargo la inmensa mayoría la empezados todos los años, con la esperanzadora ilusión de que el resultado vaya a ser diferente en esta ocasión. Y ¿Por qué?, ¿Por qué en muchas ocasiones terminamos abandonándolas? ¿Por qué no obtenemos los resultados deseados? ¿Por qué salen nuevas dietas cada vez más rarillas? Preguntas complejas para una respuesta fácil PASAMOS MUCHA HAMBRE Y debido a esto el concepto de dietas, por regla general, está asociado a algo negativo, más bien algo nefasto, tortuoso, básica mente algo horrible.

 

Bien, este año vamos a dar otro enfoque, otra perspectiva a través de la cual conseguir modificar el concepto que tenemos de las dietas. Hemos decidido eliminar el hambre de la dieta, dicho esto se puede intuir fácilmente la solución, modificar nuestros hábitos alimenticios. Una solución tan vieja como el Perro del hortelano, pero acertada. Actualmente existe todo un mundo de productos sanos, con menos grasas y azucares, integrales y gana terreno a pasos agigantados los productos ecológicos. Por lo tanto, no es incompatible el disfrutar de las comidas con tener un peso ideal y equilibrado.

 

Como primer contacto con ese mundo, hemos decidido elaborar una lista de productos sanos, bajos en grasas, alternativos y diferentes buscando llenar de sabor y color esta etapa posvacacional. Obviamente esta lista debe contemplarse como la visión que ofrece el mirar a través de la rendija de una cerradura, una visión limitada e inevitablemente incompleta y por ellos no debemos conformarnos solo con ella.

 

Espero que nadie haya llegado a la conclusión que poniéndose morado a consumir esta clase de alimentos vaya a conseguir bajar de peso o mantenerse. Las cosas no son tan fáciles, estos productos ayudan a mantener una alimentación variada y equilibrada, pero la ingesta de alimentos recomendada para un adulto medio no debe ser superior a 2000Kcal. Además de complementarla con ejercicio, frutas, verduras, agua y todas aquellas recomendaciones que ya nos sabemos del derecho y del revés.

 

Por último, daros a conocer que estos alimentos además de cumplir todo lo descrito anteriormente están libres de gluten, de leche y lactosa, pero no tenía por qué ser así. Podríamos haber escogido otros requisitos y el resultado de la lista habría sido diferente. Por esta razón os invito a que no dudéis en recurrir a nuestro buscador y aplicación para ampliar vuestro mundo culinario.

dietas

5 Comentarios

  1. Carlota 3 meses hace

    Las dietas se rompen no por hambre sino por envidia, por eso me ha gustado este blog.

  2. Laura 3 meses hace

    Me encanta! Efectivamente es muy difícil hacer dieta y además ir buscando los productos adecuados. Si además tienes alergias e intolerancias, ni te cuento. Muchas gracias!

  3. Susana 3 meses hace

    En el comentario anterior se me olvido comentar:
    El buscador de alimentos para personas con alergias, me parece muy util. Tendreis que ir ampliando lo, pero realmente es muy practico para gente que tenemos que buscar productos con unas caracteristicas determinadas.

  4. Susana 3 meses hace

    Estoy deacuerdo con tu articulo, pero cuando tienes que hacer una dieta, lo dificil es dejar de tomar esos alimentos que no te ayudan a bajar de peso, como pueda ser el pan o los dulces.

  5. Anónimo 3 meses hace

    Muy acertado el eliminar el hambre de las dietas, lo fundamental efectivamente es tener una dieta equilibrada y tener hábitos saludables de manera constante. Las dietas rápidas no funcionan. Habituarse a comer verduras, frutas y comidas no procesadas, y evitar el azúcar y el exceso de grasa si que ayuda a adelgazar además de hacer que estés sano.

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