Hace unos días compartimos con todos vosotros la publicación “Las fotos que muestran el azúcar oculto en tu comida“. Una iniciativa para difundir imágenes en las que los productos aparecen acompañados de la cantidad de azúcar que contienen, medido en una unidad familiar y comprensible para todos: el terrón. ¿Te sorprendió la imagen del yogur de frutas Danone?
No te preocupes, nuestra app Qué Puedo Comer te permitirá conocer información alergénica y nutricional de más de 20.000 productos y descubrir alternativas más saludables para llevar a cabo una alimentación equilibrada.
Son numerosos los alimentos que contienen azúcar, algunos en grandes dosis, factor que no sólo perjudica a personas que sufren diabetes o sobrepeso, sino a todos. Dicho esto, y sobre todo si padeces alguna de estas enfermedades, es conveniente que sepas cuáles son los alimentos con menos azúcar y los incorpores a tu alimentación según tus necesidades.
Por todo ello, te mostramos un ranking en el que podrás encontrar los yogures con menos azúcar de nuestra aplicación. ¡Descúbrelos! *Importante: 1 terrón = 4 gramos de azúcar*
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1º Yogur griego natural 1 Kg DIA |
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0 g / 100 g o 100 ml |
| 2º Yogur natural LLET NOSTRA |  |
1,7 g / 100 g o 100 ml |
| 3º Yogur natural HACENDADO |  |
3,4 g / 100 g o 100 ml |
| 4º Yogur griego natural OIKOS |  |
3,9 g / 100 g o 100 ml |
| 5º Yogur natural ACTIVIA |  |
3,9 g / 100 g o 100 ml |
| 6º Yogur líquido sin lactosa KAIKU |  |
4 g / 100 g o 100 ml |
| 7º Yogur desnatado fresa FINCA CANTARRANAS |  |
4 g / 100 g o 100 ml |
| 8º Yogur macedonia HACENDADO |  |
4,4 g / 100 g o 100 ml |
| 9º Yogur natural VITALINEA |  |
4,5 g / 100 g o 100 ml |
| 10º Yogur desnatado fresa SVELTESSE |  |
5,2 g / 100 g o 100 ml |
¿Te ha gustado? ¿Quieres llevar a cabo una alimentación saludable? Descárgate nuestra app, selecciona tus alergias e intolerancias y encuentra las alternativas más saludables adaptadas a tu perfil (con menos azúcar, grasas saturadas o sal) ¡Descubre tu propio ranking!
10 Comentarios
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Quiero comprar yogur sin azúcar y lo menos de grasa posible ocupo las marcas no encuentro en el mercado gracias
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Autor
Buenos días Humberto,
¿Has descargado nuestra app Qué puedo Comer? Podrás filtrar los productos por el contenido en azucar y grasas. Tienes toda la información aquí http://www.quepuedocomer.es/app-movil-para-intolerancias-alimentarias/
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Yogurt griego Dia tiene 4g de azucar por 100g de producto. Segun etiqueta.
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Hola Pilar, en la página web de Dia puedes comprobar que el Yogur griego natural 1 Kg (el de la imagen) tiene 0 gr de azúcar. Si quieres puedes mandarnos un correo al email contacto@quepuedocomer.es con una imagen de la etiqueta a la que te refieres para que podamos comprobar donde está el error.
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Los yogures naturales griegos de Dia tienen 4,1 g. de azúcar por cada 100 g. Les he enviado foto del producto para que lo corrijan.
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Hola, los datos de los yogures naturales de activia no son correctos, tienen 5 gramos de azúcar cada 100 gramos, es decir, 5.9 por yogur.
Un saludo -
Mi hija tiene 1 año y me preocupa su alimentación. Los yogures como la marca danone tienen demasiado azucar para ella, Buscare otra alternativa.
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Hola,
Yo utilizo los yogures de Hacendado porque leí que eran mejores, pero e yogur de sabor contiene 11,4 g por cada 100 . Ojalá fuera menos -
no conozco todavía está Página pero por lo que estoy viéndome parece interesantísimo !!! B
